Σύντομο Βιογραφικό
Σπούδασα ψυχολογία στο Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος (Deree College) και εξειδικεύτηκα στην Σωματική Ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και ανάλυσης του χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.), ενώ συνέχισα να εκπαιδεύομαι παρακολουθώντας ένα πλήθος σεμιναρίων και μετεκπαιδεύσεων σχετικά με την ψυχική υγεία.
Στόχος μου είναι, κάθε άνθρωπος που ζητά την υποστήριξή μου μέσω ατομικής ψυχοθεραπείας ή και συμμετοχής του σε κάποιο από τα εργαστήριά μου, να καταφέρει να βρει και να αναδείξει τον καλύτερο εαυτό του.
Καλωσορίσατε
Ονομάζομαι Έρη Μπασιούκα και είμαι Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια.
Συνεργάζομαι με ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους, μαθαίνοντας να αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους και να απαλλαγούν από δυσάρεστα συναισθήματα, σχέσεις και καταστάσεις,
Με την ενεργή παρουσία του θεραπευτή και μέσα από την ψυχοθεραπεία, καθένας – ατομικά ή ομαδικά – μπορεί να ανακαλύψει νέους τρόπους αντιμετώπισης της καθημερινότητας και των δυσκολιών, να βελτιώσει τις διαπροσωπικές του σχέσεις και τους τρόπους επικοινωνίας και να δημιουργήσει, τελικά, την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.
Σημαντικό ρόλο για την επίτευξη αυτών αποτελεί η εστίαση στα θετικά χαρακτηριστικά του ατόμου και η προσέγγιση κάθε περίπτωσης βάσει των πραγματικών αναγκών της, ενώ τελικός στόχος είναι η δημιουργία ενός βελτιωμένου τρόπου ζωής.
Τι θα έκανες Αν?
Ένα πρωτότυπο επιτραπέζιο παιχνίδι επικοινωνίας για την ενδυνάμωση παιδιών και εφήβων ενάντια στον εκφοβισμό
Ημερολόγιο Γονέα
Είναι ένα «διαχρονικό» εργαλείο που προσφέρει απλές, πρακτικές και καθημερινές συμβουλές με στόχο τη δημιουργία μιας αρμονικής οικογενειακής ζωής.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ψυχοθεραπεία είναι όταν κάποιος αποφασίζει να βάλει στο κέντρο τον εαυτό του και να αρχίσει να τον μαθαίνει. Με την ενεργή παρουσία του ψυχοθεραπευτή αρχίζει να ανακαλύπτει τους τρόπους που λειτουργεί, συνειδητούς και ασυνείδητους, γιατί του συμβαίνουν συγκεκριμένα πράγματα, γιατί επιλέγει συγκεκριμένους ανθρώπους, γιατί ακούει κάποιες ανάγκες και άλλες όχι, γιατί δεν σέβεται τις επιθυμίες του, γιατί δεν ζητά όσα θέλει, γιατί δυσκολεύεται να πει όχι.
Συμβουλευτική γονέων
Στην καθημερινότητα με τις αυξημένες απαιτήσεις, συχνά δημιουργούνται δυσκολίες στο μεγάλωμα ενός παιδιού. Οι ρυθμοί ζωής, η ζωή στην πόλη, το απαιτητικό σχολικό περιβάλλον, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, είναι κάποιοι μόνο από τους λόγους που οι γονείς χρειάζονται υποστήριξη. Υπάρχουν διάφορες πτυχές, άλλες αφορούν το ίδιο το παιδί, άλλες το γονιό και άλλες τη σχέση του ζευγαριού.
Βιωματικά Εργαστήρια
Συστηματικά διοργανώνονται εργαστήρια που απευθύνονται στην επιθυμία του
ανθρώπου να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του και να εξελιχθεί.
Μερικά θέματα των εργαστηρίων είναι: η συναισθηματική νοημοσύνη, η οριοθέτηση-
διεκδίκηση, η διαχείριση συγκρούσεων, η αποτελεσματική ηγεσία, διαχείριση άγχους-
stress, η ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης, το bullying-εκφοβισμός κ.α.
Εμπειρίες
Οι συνεδρίες με την κα Μπασιούκα μου έδωσαν δύναμη για ζωή και με γέμισαν κουράγιο και αισιοδοξία. Μου έμαθαν να ακούω την ψυχή μου, να αφουγκράζομαι τα θέλω μου και να φροντίζω τον εαυτό μου. \
Α.Π.
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο καιρό διαρκεί μια ψυχοθεραπεία;
Ο χρόνος που χρειάζεται το κάθε άτομο είναι σχετικός και υποκειμενικός. Δεν είναι εφικτό να προσδιοριστεί από την αρχή τηςθεραπείας. Ο κύκλος θεραπείας ολοκληρώνεται όταν το άτομο αισθάνεται ότι μπορεί να διαχειριστεί τις δυσκολίες τις οποίες εξέφρασε αρχικά και έχει αρχίσει πλέον να χαίρεται και να απολαμβάνει την καθημερινότητά του.
Ποιοι μπορούν να κάνουν ψυχοθεραπεία;
Κάθε άνθρωπος ο οποίος αναγνωρίζει ότι έχει ανάγκη για βοήθεια και θέλει να βρει τρόπους για να αλλάξει αυτά που τον ταλαιπωρούν.
Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι λόγοι που οδηγούν κάποιον σε ψυχοθεραπεία;
Προβλήματα όπως δυσκολία στον ύπνο, άγχος, κρίσεις πανικού, ανέκφραστα συναισθήματα όπως θυμός και απόγνωση, μια βαθιά θλίψη που δεν αφήνει το άτομο να νιώσει χαρά, φόβος για το αύριο,έλλειψη ελπίδας, μοναξιά και δυσκολία στην επικοινωνία ή σε καθημερινές καταστάσεις στην οικογένεια και την εργασία.
Χρήσιμα Άρθρα
Η Θεραπευτική Δύναμη των Παραμυθιών: Επιστημονική Προσέγγιση στη Σύγχρονη Ψυχοθεραπεία
Παραμύθια και Ψυχοθεραπεία: Περισσότερα από Ιστορίες Αρχικά τα παραμύθια, από την αρχαιότητα έως σήμερα, αποτελούν περισσότερα από απλές ιστορίες ψυχαγωγίας. Σύγχρονες νευροεπιστημονικές έρευνες και κλινικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι αυτά τα αρχέγονα αφηγήματα...
Νέες Αρχές και νέες ευκαιρίες: Η Μαγεία των Νέων Ξεκινημάτων
Υπάρχει κάτι μαγικό στον Σεπτέμβριο. Ακόμα κι αν δεν είμαστε πια μαθητές, νιώθουμε μέσα μας την αίσθηση της νέας αρχής. Τα φύλλα αλλάζουν χρώμα, ο αέρας γίνεται πιο δροσερός, και η ενέργεια γύρω μας ωθεί να κάνουμε αλλαγές και να αγκαλιάσουμε νέες ευκαιρίες. Γιατί οι...
Το αυτογνωσιακό δίδαγμα της αρετής και της κακίας μέσα από τον μύθο του Ηρακλή
Το αυτογνωσιακό δίδαγμα της αρετής και της κακίας μέσα από τον μύθο του Ηρακλή Η ελληνική μυθολογία, πέρα από την πλούσια φαντασία και τον συμβολισμό της, αποτελεί ένα ανεξάντλητο πεδίο ψυχολογικής ερμηνείας. Ανάμεσα στους πιο διδακτικούς μύθους ξεχωρίζει αυτός του...