Η σημασία της ευζωίας

Η σημασία της ευζωίας

Η αλήθεια είναι ότι ακούγοντας τη λέξη “ευζωία” αυτό που μας έρχεται στο μυαλό είναι, όπως μαρτυρά και η σημασία της, η καλή ζωή. Αυτόματα, βέβαια, οι περισσότεροι από εμάς θα μονολογήσουν “καλή ζωή; Ωραία θα ήταν αλλά δεν είναι για μένα αυτά!”.  Κι αυτό συμβαίνει για...
5+1 ταινίες που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας

5+1 ταινίες που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας

Κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι, έχουμε έρθει αντιμέτωποι με καταστάσεις τις οποίες θα θέλαμε, τελικά, να έχουμε αντιμετωπίσει με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Μια δύσκολη περίπτωση στην εργασία μας, μια κατάσταση που μας πιέζει ή μας τρομάζει ή εκείνες οι στιγμές που...
Αυτοπεποίθηση ή αυτοεκτίμηση;

Αυτοπεποίθηση ή αυτοεκτίμηση;

Η αλήθεια είναι ότι η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση είναι δύο έννοιες που συχνά ταυτίζονται στο μυαλό μας. Έχουν, όμως, στην πραγματικότητα την ίδια σημασία και, αν όχι, πώς συνδέονται μεταξύ τους; Η αυτοπεποίθηση αφορά την πίστη στις δεξιότητες και τις ικανότητές...
3 σημαντικά βήματα για να ενισχύσουμε τη χαμηλή αυτοεκτίμηση

3 σημαντικά βήματα για να ενισχύσουμε τη χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, συνήθως, προέρχεται από την παιδική μας ηλικία. Το οικογενειακό μας περιβάλλον, οι φίλοι μας, το σχολείο μάς στέλνει τόσο θετικά όσο και αρνητικά μηνύματα για τον εαυτό μας. Αυτά, όμως, που συνηθίζουμε να κρατάμε στο μυαλό μας είναι τα αρνητικά,...
Ανοίγω την καρδιά μου, επικοινωνώ τις σκέψεις μου

Ανοίγω την καρδιά μου, επικοινωνώ τις σκέψεις μου

Είμαστε στην εποχή που έχουμε περισσότερους τρόπους για να επικοινωνήσουμε αλλά ταυτόχρονα δυσκολευόμαστε περισσότερο από ποτέ να εκφραστούμε. Και έχει παρατηρηθεί ότι πολλές φορές μας είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσουμε τις τεχνολογικές δυνατότητες για να...
3+1 τρόποι για να ανακουφιστείτε τις στιγμές που νιώθετε “πνιγμένοι”

3+1 τρόποι για να ανακουφιστείτε τις στιγμές που νιώθετε “πνιγμένοι”

Αναμφίβολα, μία από τις δυσκολότερες καταστάσεις που χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε και, σε πολλές περιπτώσεις, μας έκανε να νιώθουμε ότι πνιγόμαστε και δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε, ήταν η πανδημία.  Βέβαια, η συνθήκη αυτή είναι μία επιβεβαίωση για το πόσο απρόοπτα...