5+1 αυτογνωσιακοί στόχοι

5+1 αυτογνωσιακοί στόχοι

5+1 αυτογνωσιακοί στόχοι Οι αυτογνωσιακοί στόχοι  είναι σημαντικοί για διάφορους λόγους, καθώς συμβάλλουν σημαντικά στην προσωπική ανάπτυξη, την ευημερία και την επιτυχία. Έχουμε συνηθίσει να μας βάζουν στόχους στον εργασιακό μας χώρο, και συχνά συνδυάζονται με μεγάλο...
«Προσεγγίζοντας την ευτυχία μέσα απο την τέχνη της Αυτοηγεσίας»

«Προσεγγίζοντας την ευτυχία μέσα απο την τέχνη της Αυτοηγεσίας»

Ο ορισμός της αυτοηγεσίας (self-leadership) αφορά  στην ικανότητα κάποιου να ηγείται του εαυτού του αλλά και να μένει σταθερός σε ηθικές αξίες και ιδέες. Ότι κι αν να αντιμετωπίζει σε επίπεδο προσωπικό και επαγγελματικό, ενώ ταυτόχρονα δίνει το χώρο και τον χρόνο για...
Πώς μας επηρεάζει η επικαιρότητα

Πώς μας επηρεάζει η επικαιρότητα

Πώς μας επηρεάζει η επικαιρότητα; Σε έναν κόσμο με ταχείες και συνεχείς αλλαγές και απρόβλεπτες καταστάσεις, η ζωή έχει σύνδεση με μια συνεχή ροή επικαιρότητας. Από τις παγκόσμιες πανδημίες και τις κλιματικές κρίσεις μέχρι τις πολιτικές αναταραχές και τα κοινωνικά...
4 τρόποι διατήρησης της ψυχικής υγείας κατά τη φθινοπωρινή περίοδο

4 τρόποι διατήρησης της ψυχικής υγείας κατά τη φθινοπωρινή περίοδο

Η διατήρηση της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορεί να είναι απαιτητική, λόγω των αλλαγών στον καιρό και της επιστροφής στην ρουτίνα και την καθημερινότητα. Αυτοί είναι 4 τρόποι διατήρησης της ψυχικής υγείας ,που μπορούν να διευκολύνουν την...
Το αποτύπωμα των φυσικών καταστροφών στο σώμα μας

Το αποτύπωμα των φυσικών καταστροφών στο σώμα μας

Οι φυσικές καταστροφές είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί όλους όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Κάθε χρόνο οι καταστροφές πλήττουν άτομα και κοινότητες, οι οποίες εκτός από αναρίθμητες υλικές καταστροφές, επηρεάζουν και την ψυχική μας υγεία και...
4+1 τρόποι προσαρμογής στην καθημερινότητα

4+1 τρόποι προσαρμογής στην καθημερινότητα

Έφτασε πάλι η εποχή που χρειάζεται να αποχαιρετήσουμε για λίγο την ανεμελιά του καλοκαιριού και να υποδεχτούμε τον Σεπτέμβρη. Ο Σεπτέμβρης για πολλούς είναι αφορμή για νέα ξεκινήματα, νέους στόχους και μια καινούρια αρχή!! Γεμάτοι αναμνήσεις από το καλοκαίρι ας...