ΑΡΘΡΑ
3+1 τρόποι για να ανακουφιστείτε τις στιγμές που νιώθετε “πνιγμένοι”
Αναμφίβολα, μία από τις δυσκολότερες καταστάσεις που χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε και, σε πολλές περιπτώσεις, μας έκανε να νιώθουμε ότι πνιγόμαστε και δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε, ήταν η πανδημία. Βέβαια, η συνθήκη αυτή είναι μία επιβεβαίωση για το πόσο απρόοπτα...
Ποιος μπορεί να αλλάξει τον κόσμο τελικά;
Πόσες φορές δεν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να παραπονιέται για τις δύσκολες καταστάσεις που όλοι βιώνουμε; Και σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί: “μπορώ άραγε να κάνω κάτι για ν’ αλλάξω τον κόσμο;”. Η απάντηση και αυτό που όλοι σκεφτόμαστε τις περισσότερες φορές είναι πως...
Χαλάρωση: πολυτέλεια ή ανάγκη;
Μπορούμε άραγε όταν συμβαίνουν σημαντικά πράγματα γύρω μας να σκεφτόμαστε το χρόνο για χαλάρωση; Συχνά, όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις, είτε μπορούμε είτε όχι να ελέγξουμε, έχουμε την τάση να νιώθουμε ενοχές εκφράζοντας την ανάγκη ότι χρειαζόμαστε λίγο...