31,05,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Ενσυναίσθηση, Ικανότητες
Κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι, έχουμε έρθει αντιμέτωποι με καταστάσεις τις οποίες θα θέλαμε, τελικά, να έχουμε αντιμετωπίσει με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Μια δύσκολη περίπτωση στην εργασία μας, μια κατάσταση που μας πιέζει ή μας τρομάζει ή εκείνες οι στιγμές που...
22,05,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Ικανότητες, Ομάδες Αυτογνωσίας
Η αλήθεια είναι ότι η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση είναι δύο έννοιες που συχνά ταυτίζονται στο μυαλό μας. Έχουν, όμως, στην πραγματικότητα την ίδια σημασία και, αν όχι, πώς συνδέονται μεταξύ τους; Η αυτοπεποίθηση αφορά την πίστη στις δεξιότητες και τις ικανότητές...
10,05,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Ενσυναίσθηση, Ικανότητες
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, συνήθως, προέρχεται από την παιδική μας ηλικία. Το οικογενειακό μας περιβάλλον, οι φίλοι μας, το σχολείο μάς στέλνει τόσο θετικά όσο και αρνητικά μηνύματα για τον εαυτό μας. Αυτά, όμως, που συνηθίζουμε να κρατάμε στο μυαλό μας είναι τα αρνητικά,...
18,04,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Ενσυναίσθηση, Ικανότητες, Ομάδες Αυτογνωσίας
Είμαστε στην εποχή που έχουμε περισσότερους τρόπους για να επικοινωνήσουμε αλλά ταυτόχρονα δυσκολευόμαστε περισσότερο από ποτέ να εκφραστούμε. Και έχει παρατηρηθεί ότι πολλές φορές μας είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσουμε τις τεχνολογικές δυνατότητες για να...
29,03,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Δύσκολες καταστάσεις, Ικανότητες
Αναμφίβολα, μία από τις δυσκολότερες καταστάσεις που χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε και, σε πολλές περιπτώσεις, μας έκανε να νιώθουμε ότι πνιγόμαστε και δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε, ήταν η πανδημία. Βέβαια, η συνθήκη αυτή είναι μία επιβεβαίωση για το πόσο απρόοπτα...
08,03,22 | Top Posts, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Δύσκολες καταστάσεις, Ενσυναίσθηση, Ικανότητες
Μπορούμε άραγε όταν συμβαίνουν σημαντικά πράγματα γύρω μας να σκεφτόμαστε το χρόνο για χαλάρωση; Συχνά, όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις, είτε μπορούμε είτε όχι να ελέγξουμε, έχουμε την τάση να νιώθουμε ενοχές εκφράζοντας την ανάγκη ότι χρειαζόμαστε λίγο...
