Απασχολημένοι διαρκώς; Ήρθε η ώρα να μάθουμε να πατάμε “παύση”!

Απασχολημένοι διαρκώς; Ήρθε η ώρα να μάθουμε να πατάμε “παύση”!

Έχετε παρατηρήσει ότι είμαστε απασχολημένοι διαρκώς και η φράση “Έχω πολλή δουλειά” έχει αντικαταστήσει σχεδόν πλήρως την απάντηση “Καλά” που συνηθίζαμε να δίνουμε στην ερώτηση “Τι κάνεις;”;  Η αλήθεια είναι ότι οι ρυθμοί στη σύγχρονη καθημερινότητα είναι έντονοι και...
7 Βήματα για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας

7 Βήματα για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας

Πολλές φορές, λόγω της καθημερινότητας και των έντονων ρυθμών, νιώθουμε ότι πρέπει να εργαζόμαστε σκληρότερα και να προσπαθούμε, συνεχώς, να πετύχουμε περισσότερα. Γινόμαστε, έτσι, περισσότερο αυστηροί και επικριτικοί με τον εαυτό μας. Ωστόσο, δεν είναι κακό να έχουμε...